我们在留学申请的过程中，总是能听到一个词：背景提升。那么，背景提升到底是什么？背景提升重要吗？高中生如何做背景提升呢？

所谓背景提升，就是指通过参加各种课外活动和学术实践等方式提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。背景提升是探索和展现自己独特竞争力和价值的过程，帮助申请者区别其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值。

海外大学在筛选学生时，软实力的提升已成为一个非常重要的指标，所以，那些有留学打算的学生就需要通过背景提升来展示自己的软实力。

学生背景提升主要分为以下几类：

• 科研类：如论文发刊（SCI/SSCI/EI）、国家专利、短期实地科研等，这种主要包括参加科研项目、发表科研论文等。招生官往往能根据具体的论文发表情况直接地判断出学术科研能力。（科研学术的背景提升其实就是运用科研的思维方式解决问题的过程，这个过程会帮助同学建立良好的逻辑思维能力和总结归纳能力。）
• 竞赛类：如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM、科技创新竞赛等。更适合低年龄段的孩子，可以展现自身在该领域具有的领先优势。
• 企业实习类：如四大行、互联网大厂、咨询公司、顶级金融公司实习，公司级别越高，实习岗位越核心，含金量越高。（虽然说科研能力是很多院校普遍看重的，但是大家也不要轻视实习经历这一点，因为某些院校的一些专业还是会比较看中学生的团队协作，沟通执行等能力的。）
• 公益活动类：如NGO活动、社团活动、志愿者、义工等，这里可以表现申请者对社会的责任心以及奉献精神。很多的学校都希望看到学生每年都能在社区服务中贡献不低于50个小时。

那么，学生该如何选择合适自己的项目？

预算：费用上，科研类通常最高，竞赛类次之，企业实习和公益活动相对较低。选择时，请确保项目价值与你的预算相符。

时间：确保所选项目能在申请前出结果。时间充裕时，各类项目都可考虑；时间紧迫时，建议先选实习，因为可先获实习证明。

知名度与权威性：选择有知名度和权威性的项目，以增强其公信力和真实性。关注教授级别、企业规模、研究所排名和活动组织机构的正规性。

当然，无论哪种背景提升，目的都是增强学生的的软实力，提开学生在留学申请时候的竞争力。

为什么要注重背景提升？

学生参加背景提升活动的目的可能有很多。但主要的因素是为了出国留学的时候，让自己的履历、文书素材也更加丰富多彩。

从申请的角度看：软性背景提升，就是为了丰富学生自身的申请材料以提升竞争力。

从大体趋势看：大量中国学生申请国外高校，如果只用学习成绩、标准化考试成绩，国外高校很难对学生进行区分，或者说区分度不高。因此就需要多维度进行考量，这就导致了一些外国高校更为重视学生的背景提升。

从学生自身角度看：参与背景提升活动，也是对学生自身能力的提升。一个真正有含金量的背景提升活动，至少能够提升学生在学术、知识、品德等多个软性实力的某一个方面，进而帮助未来学术发展，以及事业突破。

总之，在留学申请的过程中，标化成绩（雅思成绩，托福成绩，GRE成绩，美国高考SAT成绩等）考分越高，越容易申请到好的学校。然而，国外的老师不只是看你的硬件的成绩，还会对你是一个什么样的人，有什么样的品质以及你今后要成为什么样的人等软实力做出评断，这就是所谓的背景提升。背景提升与标准化成绩、申请文书同等重要。背景提升体现在学生的日常生活、活动参与和项目经验中，是评估学生软实力的关键因素。

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