日前，北京市教委发布了《关于深入推进高中阶段学校考试招生改革的实施意见》，《意见》指出北京市将进一步完善初中学业水平考试制度，依据不同科目特点，完善考试方式和成绩呈现方式。在改革政策落实之后，北京中考只有6门科目可用于毕业和升学，中考总分将变为530分。

　　由于《意见》强调“本意见自发布之日起施行，现八年级学生起适用本实施意见。”所以这意味着今年刚刚升入9年级的学生不会受中考改革影响，2024年北京中考总分为依然为670分(2024年北京体育中考满分50分，总分比2023年多10分)。从北京市2023年一分一档表中看一看出，北京中考是比较“卷”的，经常出现的一分相差数百人的情况，所以中考分数对于各位学生来说还是多多益善的。

　　虽然目前2024年670分的中考总分看上去很高，想要在几十万考生中取得高分绝非易事，但是有些分数是学生们在参加中考之前就已经确定可以拿到的。今天名校来了就为各位盘点一下从哪些科目可以提前拿分，家长和学生们可以了解一下做好相应的抢分准备!

　　英语听说考40分

　　北京中考英语主要分为笔试和听说考两部分组成，其中笔试60分、英语听说考40分，笔试部分是中考现场考试的部分，英语听说考部分是在中考前参加的机考考试，二者最终成绩相加为中考英语成绩。

　　中考英语听说考共2次考试机会，以2023年听说考时间为例，2023年第一次考试将于2023年2月26日进行，2023年4月2日进行第二次考试。英语听说机考每天最多安排6场，每场考试时间约30分钟，两次考试选取最高成绩计入中考英语成绩，如果各位学生第一次英语听说考考取满分，可不用参加第二次考试。

　　英语听说题型和分值

　　社会实践活动40分

　　社会实践活动分为开放性科学实践活动和综合社会实践活动，其中开放性科学实践活动的关联科目为物理、化学和生物，综合社会实践活动的涉及科目为道德与法治、历史和地理。

　　开放性科学实践活动

　　学生须在初中三年完成10次开放性科学实践活动，每次计3分，满分30分。成绩除以3后，分别计入物理、化学、生物3门科目学业水平考试成绩。

　　综合社会实践活动

　　学生七、八、九年级每学年应完成10次综合社会实践活动，共30次，每次计1分，满分30分。成绩除以3后四舍五入取整，分别计入道德与法治、历史、地理3门科目学业水平考试成绩。

　　特殊考生评分原则

　　外省回京考生：

　　外省回京考生的相关科目成绩按笔试成绩(满分70分)乘以8/7，四舍五入取整计算。

　　往届生：

　　往届生相关科目每科成绩，由笔试成绩加毕业时实践活动成绩进行计分。

　　Ps：根据2023年北京中考政策可知，在与社会实践活动相关的科目中，物理、道德与法治属于必考科目，生物和化学选一科择优计入中考总分，历史和地理选一科择优计入中考总分，而社会实践活动总分共计40分可直接计入最终的中考总分，所以各位同学要重视实践活动，争取将势在必得的分数提前拿到手!

　　中考体育50分

　　北京中考体育改革之后，2024-2026年中考生体育总分为50分，由两部分组成，一是过程性考核成绩，一般在小学4年级、6年级和初中2年级进行，共20分;二是现场考试成绩，就是初三的体育现场考核，共30分。

　　过程性考核20分

　　过程性考核包括学生体质健康考核和体育与健康知识考核两部分，各占10分，体质健康考核由北京各区自行组织，其中体育与健康知识考核为机考形式，一般会在8年级第二学期进行。

　　现场考试30分

　　现场考试就是9年级初三下学期进行的现场体育考核，考试项目分为四类素质项目，共计22项考试内容，考生可从每类项目中选择一项。

　　现场考试体育项目和对应分值

　　第一类素质项目Ⅰ(满分8分)：

　　1000米跑(男)、800米跑(女)为必考项目。

　　第二类素质项目Ⅱ(满分8分)：

　　包括引体向上(男)、斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)、仰卧起坐(女)、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远，考生任选1项。

　　第三类运动能力Ⅰ(满分8分)：

　　包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选1项。

　　第四类运动能力Ⅱ(满分6分)：

　　包括体操双杠组合Ⅰ(男)、体操双杠组合Ⅱ(女)、体操技巧组合Ⅰ(男)、体操技巧组合Ⅱ(女)、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。

　　中考体育考核标准

　　评分原则

　　学生中考体测总分=标准分+附加分。

　　分数概念

　　标准分=(各单项指标得分×各单项权重)之和

　　(各单项指标满分100分)学生在测试中取得80分及以上，就可以获得10分的成绩并计入中考体育分。

　　附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。

　　提醒各位家长，“附加分”是可以直接加入总分的，学生们一旦获得公式中提到的附加分就能直接计入总分而不需要乘以权重。所以，如果您的孩子在某个体育项目中存在明显短板的时候，可以通过加分来实现取长补短，以此获得体质健康测试的满分。

　　四年级、六年级男生和女生的加分项目是跳绳，加分幅度为20分;八年级女生的加分项目是1分钟仰卧起坐和800米跑，男生的加分项目是引体向上和1000米跑，加分幅度均为10分。其中，跳绳、引体向上和仰卧起坐为高优指标，1000和800米长跑为低优指标，全市中小学生在今后都要重视这几个体育项目!

　　体质健康测试按照良好及以上、及格、不及格三类六档进行赋分，具体标准如下：

　　

　　通过上图可以得知，学生们的总分只要达到80分即良好，赋分后就可以取得过程性考核的满分10分，并且可以直接计入中考体育总分。但如果总分是恰好是79.9分，那最后就只能以8.5分计入最后的中考成绩。

　　生物、地理小中考140分

　　内容和分值

　　每年的初二的学生会在初二下半学期会迎来生物和地理科目的考试，一般被称作“小中考”，两科考试的卷面分值均为70分，两科总分共计140分。

　　外省回京考生评分原则

　　外省回京考生没能参加各学期的社会实践活动，所以相关科目成绩按笔试成绩(满分70分)乘以8/7，四舍五入取整计算，提前需在户籍所在区中招办确认具体报名方式和考试地点等，如不参加地理生物考试，中考成绩自动默认历史和化学。

　　往届生评分原则

　　往届生相关科目每科成绩由笔试成绩加毕业时实践活动成绩计分。未能参加生物和地理考试的初三学生，需要在中考当年参加小中考地理生物考试，成绩仅用于结业。

　　以上就是各位学生在参加中考之前就可以争取得到的分数，270分的分值已经占据了中考总分的40%!在这些分数中，英语听说是可以通过日常练习提升的，社会实践活动一般为学科的实验或者测试，只要学生参与或者完成即可得分。而体育中考项目是所有分数中最容易拿到手的，只要学生能够加强日常锻炼就能明显提升直接满分!既然中考看重分数结果，那么各位同学想要在明年的中考取得更好的成绩，就应该现针对可以提前到手的科目好好准备。