如今，在计划出国留学的学生群体中，参与各类国际竞赛成为了一种日益普遍的现象。对于刚刚着手留学规划的家长而言，他们会惊讶地发现，有些孩子甚至从小学阶段就开启了竞赛之旅。

为何要参加国际竞赛？

放眼望去，竞赛项目种类繁多、令人目不暇接，涵盖数学、物理、人文、经济等多个领域。那么，在如此丰富的选择面前，我们到底应该

如何选择适合自己的国际竞赛？

为何要参加国际竞赛

参加国际竞赛，最为直观且现实的作用，便是能为留学申请带来实质性助力👇

哈佛大学官网招生要求

耶鲁大学官网招生要求

斯坦福大学官网招生要求

以哈佛为代表的顶尖名校，极为看重学生的学术潜能。在这些学校的考量中，学生是否主动利用课外时间开展深入学术探索，是一个关键考察点。学生可借助参与课外竞赛以及科研活动，持续培育并强化自身学术实力。

不仅北美地区的院校高度重视学生的学术能力，英联邦方向的院校同样如此。剑桥大学十分关注申请者在学科领域的深度探索活动，在申请机制方面，甚至设有通过完成深度科研来实现UCAS加分的举措 。

在上表中，收到牛剑offer 的15名学生，毫无例外地均具备国际竞赛与科研背景。由此不难看出，参加国际竞赛在现阶段已然成为申请学校的一项必备条件。不同梯队的学校，对竞赛的要求也存在差异，大家可依据自身目标院校来进行选择：

• 若目标是申请美国Top30、英国G5、香港地区前3名校以及新加坡前2名校，竞赛活动不可或缺，并且需是契合专业要求、能精准定位自身专业方向的竞赛，以此助力提升申请排名。
• 对于申请美国Top50、英国王曼爱华（伦敦国王学院、曼彻斯特大学、爱丁堡大学、华威大学）、香港地区前8名校的学生，可参加一些性价比高、较易获奖的竞赛，从而提高申请性价比。
• 倘若目标是申请QS排名前100的学校，可选择参与基础性赛事，通过此类赛事强化对学科知识的吸收，适度提升自身背景亮点。

除了对申请学校具有最直接的益处之外，学生在参与竞赛的过程中，还能够深化对相应学科的学习，提高校内成绩，同时培养诸如领导能力、团队协作能力等综合素养。

国际竞赛难度分类

如何选择适合自己的国际竞赛

不同年级如何选择适合自己的国际竞赛

9年级及以前

九年级之前的学业成绩通常不会体现在正式成绩单中。因此，该阶段参与竞赛应着重以激发兴趣和培养能力为导向。

建议选择一些难度较低的竞赛，帮助学生初步熟悉竞赛模式，可从数学思维、编程思维、写作与语言能力等基础领域入手。通过这些竞赛活动，学生能够在轻松的氛围中，逐步建立对学科的兴趣，为未来深入学习奠定基础。

10年级

进入十年级，学生开始深入参与各学科的学习，此时应进一步探索自己感兴趣的学科领域。首先，参加与兴趣学科相关的考试，以此检验自身对该学科知识的掌握程度，并明确学习方向。

在完成基础学习与测试后，可逐步尝试开展科研项目，培养科研思维与实践能力。在选择竞赛时，这里有一些实用小技巧：优先考虑热门竞赛，热门竞赛虽然参与人数众多，竞争激烈，但竞赛安排往往科学合理，能很好地与学科知识相衔接，帮助学生巩固和拓展课堂所学知识。

待学生积累了一定竞赛经验后，再尝试小众竞赛，挖掘自身在特定领域的独特优势。

11-12年级

十一年级的时间极为宝贵，学生应尽可能将更多精力投入到竞赛中。在竞赛选择上，务必挑选那些重要且含金量高的竞赛。这类竞赛不仅能在升学申请中发挥关键作用，其比赛过程也能极大地提升学生的专业素养和综合能力。

通过参与高水准竞赛，学生能够接触到该领域最前沿的知识和理念，与优秀的同龄人同场竞技，从而更好地明确自己在学术道路上的发展方向。

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